《老婆健身的秘密》是一部10集的家庭温情轻喜剧，讲述了普通上班族陈默发现妻子林晚突然沉迷健身后的一系列趣事。林晚每天雷打不动去健身房，回家后还对着视频练操，甚至偷偷买了不少运动装备，对陈默的关心也似乎少了些。陈默又好奇又有点失落，怀疑妻子是不是有了别的心思，便开始暗中观察——他跟着去健身房偷看，翻妻子的运动包，结果闹了不少笑话：误把蛋白粉当洗衣粉，错认健身教练是“情敌”。随着剧情推进，真相逐渐揭开：原来林晚是在为两人结婚五周年纪念日准备惊喜，她想通过健身练出好状态，和陈默重拍一组婚纱照，弥补当年匆忙结婚时的遗憾。剧中穿插着夫妻间的日常互动与误会化解，既展现了中年夫妻的生活琐碎，也传递出平凡婚姻里藏着的暖心爱意。
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